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Enviado por arare el 11 nov 2023, 21:58
Yo de todos un poco, por @alexsinos
Vía: https://twitter.com/alexsinos/status/1723322182313320475
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14 nov 2023, 19:12
Apago, la alarma, hago unos estiramiento, duchita de agua fría y a comerse el día, si te despiertas fatal es porque llevas una vida insalubre
Recomiendo:
Acostarse temprano
Reducir el consumo del tabaco/alcohol/cafeína
Realizar actividad física básica diaria
Comer sano (2-3 piezas de fruta al día)
Evitar las situaciones de estrés
Suerte con el sueño y a cuidarse gente, un besazo