Yo cuando corría, me mareaba si paraba de repente. Ahora me mareo si empiezo a correr, por @davidmartinyo
Vía: https://twitter.com/davidmartinyo/status/1664328629172445196
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Para no interrumpir la irritación sanguínea ni alterar la temperatura muscular y de los tendones. Es una cuestión de ritmo aeróbico.
Según ellos es como el motor de tu coche, no lo apagas cada que paras en un semáforo.
#2 #2 gtz1991 dijo: Para no interrumpir la irritación sanguínea ni alterar la temperatura muscular y de los tendones. Es una cuestión de ritmo aeróbico.
Según ellos es como el motor de tu coche, no lo apagas cada que paras en un semáforo. @gtz1991 Algunos sí que paran el motor en los semáforos, y cuando el semáforo se pone verde se llevan unos cuantos bocinazos por lo que tardan en arrancar.
Si paran un poco no pasa nada, solamente que luego cuesta más arrancar. Si se para varias veces durante el entrenamiento o se baja el ritmo mucho poco a poco vas ganando resistencia.
Es la base del entrenamiento Fartlek. 😊
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5 jun 2023, 00:07
Para no interrumpir el entrenamiento. Lo ideal sería que se fuesen a un lugar donde se pueda asegurar el no tener que detenerse, pero no a todos les será posible.