#1 por asv97
17 sep 2014, 20:03

Gracias por publicarlo justo cuando me estaba atando el playero para salir al gimnasio. Gracias.

#2 por nittocs
17 sep 2014, 20:06

Bueno... una cosa no quita la otra

#3 por angeltoine
17 sep 2014, 20:18

Voy al gym a diario y como hamburguesas, pizzas, etc... y no son malas en mi dieta!

#4 por Chino_cudeiro
17 sep 2014, 20:26

Jo, pobres, la verdad es que todos los que conozco que hacen musculación coinciden en que, con su dieta de pollo, arroz y clara de huevos, no pasan hambre en sí mismo pero, lo que son antojos, a todas horas... supongo que les compensará, pero...

#5 por nakino
17 sep 2014, 21:16

Mi cuerpo dice "una hamburguesa con todo", mi cabeza dice GYM. Algún día mi cuerpo también dirá gym xD

#6 por kangsangyoo
17 sep 2014, 23:22

El equilibrio es hacer deporte y comer calórico: el gym y el ñam XD
A mi me funciona :P (tambien es que tengo buen metabolismo, hay gente que por mucho ejercicio que haga la dieta no puede saltársela).

#7 por angeltoine
17 sep 2014, 23:58

¿Es que no habeis oido nunca hablar del cheat meal / comida trampa?. En la gran mayoria de dietas puedes y debes comer comida basura alguna vez a la semana. Las grasas tambien son necesarias, ya basta de pensar que todoa los que van al gym se sacrifican o les cuesta mucho llevar esa vida, que solonson 40min al dia!

#8 por unfriky
18 sep 2014, 01:04

Mi corazón dice TONIC.

#9 por kangsangyoo
18 sep 2014, 14:41

#7 #7 angeltoine dijo: ¿Es que no habeis oido nunca hablar del cheat meal / comida trampa?. En la gran mayoria de dietas puedes y debes comer comida basura alguna vez a la semana. Las grasas tambien son necesarias, ya basta de pensar que todoa los que van al gym se sacrifican o les cuesta mucho llevar esa vida, que solonson 40min al dia! @angeltoine Pero grasas no es igual a comida basura. Hay grasas saludables que se deben comer más a menudo: nueces, aguacates, pescados como el salmón, aceite de oliva, etc. "Puedes" comer comida basura, pero tanto como "debes"... (ojo, yo entiendo como basura bollería industrial o hamburguesas del McDonalds, no una hamburguesa o una pizza hecha en casa con buenos ingredientes).