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Enviado por topogolforoedor el 7 mar 2025, 10:26
Ley de Murphy, por @MemesSV7
Vía: https://x.com/MemesSV7/status/1897441507839500351
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12 mar 2025, 18:39
Busca hacer una tarea monotona y distractiva que ponga tu cerebro en "modo reposo", a mí dejar el móvil y leer con una lámpara de noche me tiene roncando en 15-30 mins, también desde que hago deporte con más intensidad pillo la cama con más ganas al estar literalmente cansado, otros tips clásicos son, no comer mucho antes de dormir y tratar de solo utilizar tu habitación para sexo y pernocta, evitando que el cerebro la relacione con actividades diurnas y estimulantes.