#1 por erikclarmartin0
3 dic 2020, 23:52

Ya me abría muerto porke de toda la vida me pongo la alarma casi una hora antes y pospongo la alarma diez minutos desde ke empeze a trabajar

#2 por alexir
4 dic 2020, 05:24

mira que son ganas de sufrir a lo tonto. Si al final te vas a despertar 1h después, pon la alarma ya a esa hora y duerme seguida esa hora extra en vez de sufriendo con alarmas, qué puto horror

#3 por jamsexion
4 dic 2020, 13:41

Hay que dormir en múltiplos de 90 minutos, que es lo que vale una fase REM.

Si te acuestas a las 12, te levantas a las 9 casi de forma natural... con alarma, etc.

Cuidao con las siestas, ojo.

#4 por pertegaz
5 dic 2020, 03:54

Si no te despiertas sin alarma después de dormir 9 horas es grave