#1 por ixauz
30 oct 2015, 21:06

No hay que dejar de comer, solo comer bien.
Una cosa es comer bien y otra comer 2 platos pequeños al día, por eso la gente no aguanta.

#2 por TheFatman
31 oct 2015, 01:28

Dejar de comer no te hace más delgado. Te mata. Hay que comer bien, no dejar de comer.

#4 por carlitox871
1 nov 2015, 15:26

#1 #1 ixauz dijo: No hay que dejar de comer, solo comer bien.
Una cosa es comer bien y otra comer 2 platos pequeños al día, por eso la gente no aguanta.@ixauz

#2 #2 TheFatman dijo: Dejar de comer no te hace más delgado. Te mata. Hay que comer bien, no dejar de comer.@TheFatman

no entiendo porqué les dan negativo si es cierto. Yo soy entrenador y junto con mi asesora luchamos todos los días contra ese mito. No es dejar de comer, es comer bien. muchas frutas, vegetales, proteínas y pocos carbohidratos refinados de bajo valor nutricional (el pán, por ejemplo) y para acelerar el proceso, mucha fibra.